மனசு வலியாக இருக்கும்போது ஆறுதல் தரும் சொற்கள்

 

**மனசு வலியாக இருக்கும்போது ஆறுதல் தரும் சொற்கள்**  

மனசு வலியாக இருக்கும்போது, அந்த வலி உடல் வலியைவிட ஆழமாக உறைக்கும். காதல் முறிந்தாலும், நம்பிக்கை தோற்றாலும், உறவுகள் பிளவுபட்டாலும், மனதின் காயங்கள் மெல்ல மெல்ல ஆறும். இந்தத் தருணங்களில் உங்களுக்கு ஆறுதல் தரும் சில எண்ணங்கள் இதோ:  

**1. உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்**  

மனசு வலிக்கிறது என்றால், அதை மறைக்காமல் உணரவும். "வலிக்கிறது" என்று சொல்வதில் தவறில்லை. அழுவதும், வெடிக்கிற உணர்வுகளும் மனிதத்தன்மையின் அடையாளம். உங்கள் வலியை உள்ளடக்கி வைத்தால், அது உள்ளேயே புண்ணாக மாறும்.  

**2. இது ஒரு கட்டம் மட்டுமே**  

ஒவ்வொரு வலிக்கும் ஒரு முடிவு உண்டு. இன்று உங்களை அழ வைக்கும் விஷயம், நாளை உங்களை பலப்படுத்தும். காலம் எல்லாவற்றையும் மாற்றும். இந்த வலி நிரந்தரமானது அல்ல – இது ஒரு பாடமாகவோ, புதிய துவக்கமாகவோ மாறலாம்.  

**3. உங்களை மன்னிக்கவும்**  

சில நேரங்களில் நாம் தவறானவர்களை நம்பியோ, தவறான தேர்வுகளை செய்தோ வலிக்கு காரணமாகிறோம். ஆனால் தவறுகள் எல்லோருக்கும் உண்டு. உங்களைக் கண்டித்துக் கொள்ளாமல், "நான் முயற்சி செய்தேன்" என்று சொல்லுங்கள். மன்னிப்பு என்பது முதலில் உங்களிடமிருந்துதான் தொடங்க வேண்டும்.  

**4. உதவி கேளுங்கள்**  

வலியைத் தனியாக சுமப்பதை விட, நம்பிக்கையானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு நல்ல நண்பர், குடும்பத்தினர் அல்லது ஒரு ஆலோசகர் – அவர்களின் வார்த்தைகள் உங்கள் சுமையை குறைக்கும்.  

**5. சிறிய மகிழ்ச்சிகளைத் தேடுங்கள்**  

மனசு வலிக்கும் போது, இறை தியானம்    குழந்தைகளுடன் கொஞ்சி  விளையாடுவது, இயற்கையின் அழகு, தோட்டத்து  சென்று ரசிப்பது  ,தண்ணீர்ப்பாய்ச்சுவது  இன்னும் இப்படி சிறிய சிறிய மகிழ்ச்சிகள் உங்களை இன்னும் கொஞ்சம் சுமையில்லாமல் இருக்கச் செய்யும்.  

 **6. எதிர்காலம் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது**  

இன்றைய கண்ணீர், நாளைய புன்னகையை வளர்க்கும். நீங்கள் இழந்ததை விட, உங்களுக்காக காத்திருக்கும் அழகான கணங்கள் பல உண்டு. உங்கள் இதயம் மீண்டும் பூத்தோடும் நாள் வரும்.  

> **"மனதின் காயங்கள் ஆறும், ஆனால் மறக்கப்படுவதில்லை. அவை உன்னை பலவீனமாக்குவதில்லை, உன் கதையின் ஒரு பக்கமாக மாறும்."**  

இந்த வலி உங்களை உடைக்கட்டும், ஆனால் உங்கள் உள்ளத்தின் படைப்பாற்றலை வெளிக்கொண்டு வருவதற்கான ஒரு வழியாக அமையட்டும். நீங்கள் ஒளி மறைக்கப்படாது. ❤️  

வலி வரட்டும், போகட்டும்... ஆனால் உன் புன்னகையை மட்டும் கவர்ந்து கொண்டு போகவிடாதே!"**  

எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் –  

👉 உங்கள் இதயத்தின் பலம் உங்களே எதிர்பாராத வழிகளில் உங்களை வெல்ல வைக்கும்!